Internet
Trong 1 thập kỷ qua, nội dung trên internet của Việt Nam ngày càng phát triển mạnh, nhiều sự đổi mới, sáng tạo mới, nội dung trên internet dần dễ dàng tiếp cận hơn đến với đại chúng.
Chúng ta bước qua thời kỳ còn là internet của sự văn minh đến internet, nơi mà người dùng sử dụng internet vẫn còn hạn chế và phụ thuộc vào sự hiểu biết về máy tính cũng như kinh tế để sở hữu thiết bị truy cập cho đến nơi mà những vấn đề trên không còn là vấn đề lớn.
Sự lớn mạnh của Internet mang đến nhiều nội dung số đến cho mọi người, một nguồn kiến thức rộng lớn và dễ dàng tìm kiếm, đặc biệt là các nội dung giải trí. Những nội dung giải trí này có tính cạnh tranh nhau khá gay gắt, từ những ngày chúng ta chỉ xem những hình ảnh vui, đến những đoạn clip hài tự diễn, vines cho đến TikTok.
Và để thu hút được lượng xem của người dùng, các nội dung ngày càng mang tính gây sốc, từ những hành động ngốc ngếch vô hại đến drama, và dĩ nhiên… chúng ta cũng có những nội dung gợi dục, khiêu dâm.
Người nghiện
Thời gian đầu, mọi người đều không thích, e ngại với nội dung khiêu dâm công khai trên internet (ý tôi là những nội dung mà bạn có thể bắt gặp được dễ dàng trên mạng xã hội chứ không phải trên những trang web “chuyên nghiệp”). Và dần dà chúng ta càng nới lỏng sự e dè đó, chúng ta càng mở lòng hơn với chúng, chúng ta xem chúng là 1 phần của cuộc sống, 1 phần không thể thiếu trong thế kỷ 21.
Số lượng người nghiện nội dung khiêu dâm ngày càng tăng. Chúng ta sẽ không dùng tới từ “người nghiện” nếu nó mang lại lợi ích cho người xem, hoàn cảnh hoàn toàn trái ngược, người nghiện dần mang cho mình những tư tưởng lệch lạc, những thói quen ảnh hưởng nặng nề đến cuộc sống, sức khoẻ và mối quan hệ của họ.
Không ít người đã nhận ra tác hại của chúng và đưa ra các biện pháp cai nghiện, chúng ta có phong trào No Nut November, cộng đồng NoFap với mục đích chung là cai nghiện thói quen quay tay. Mặc dù các phong trào, cộng đồng tiêu biểu trên khá phổ biến nhưng người nghiện vẫn chứng nào tật đấy, họ cho rằng việt bỏ hẳn quay tay là việc rất khó, và cảm giác như họ đang hy sinh mất đi một thứ gì đó trong cuộc sống của họ vậy.
Easy Peasy
Easy Peasy là một cuốn sách đưa ra phương thức cai nghiện dễ dàng và không đau đớn, và 1 điều kỳ lạ trong cuốn sách này, đó là tác giá không khuyến cáo phải cai quay tay ngay lập tức trong khi đọc Easy Peasy, trái ngược lại hoàn toàn so với các phong trào cai nghiện khiêu dâm khác, nơi mà mọi người đề cao ý chí, nghị lực.
Easy Peasy sẽ không đưa ra các phương thức cai nghiện ngây lập tức, mà thay vào đó, tác giả sẽ cùng ta phân tích về các hành vi của con người, về cách mà xã hội đang tẩy não chúng ta với sảnh phẩm khiêu dâm, và về hệ thống suy nghĩ của chúng ta về chúng cũng như tại sao các phương pháp cai nghiện bằng ý chí khó mà thực hiện.
Easy Peasy được dựa trên cuốn Easy Stop Smoking của Allen Carr. Easy Peasy đang thay đổi ngữ cảnh từ cai hút thuốc sang cai nội dung khiêu dâm, cùng với những dẫn chứng từ các comment của những người đã từng trải reddit mà tác giả Hackauthor2 đã tổng hợp được.
Vậy Easy Peasy đang muốn nói lên điều gì?
Xã hội
Người dùng (những người dùng Internet) đang bị tẩy não 1 cách dễ dàng với nội dung khiêu dâm. Các gã khổng lồ trong ngành sản phẩm chuyên nghiệp này đang muốn hướng tới sự cởi mở bởi đại chúng, chúng ta không khó để bắt gặp các nữ diễn viên 18+ trên Twitter, thậm chí nếu bạn không quan tâm, Twitter vẫn sẽ recommend bọn họ cho bạn trong phần thông bao của ứng dụng (Tôi từng bị nhiều rồi, tin tôi đi).
Thậm chí ngoài mạng xã hội, chúng ta vẫn có thể thấy các nội dung khiêu dâm ở các quảng cáo ngoài trời, hoặc trong thoáng chốc trên đường phố, hoặc… cả người thật (Phổ biến ở phương tây). Phổ biến nhất chắc có lẽ đến từ các sản phẩm video, video games mà ta tiếp xúc hàng ngày.
Các nhà khoa học dần đang có nhiều báo cáo báo động đỏ về nội dung khiêu dâm khi so sánh những năm gần đây so với những thập niên 90. Thời kỳ trước đó nội dung khiêu dâm chỉ cơ bản là 1 hình ảnh tĩnh, không mang lại quá nhiều sự hứng thú với các đáng mày râu. Nhưng thời buổi phát triển hiện nay, chúng ta có video, ảnh tĩnh, ảnh tĩnh về các cô nàng 2D trong manga, anime, và… A.I (đúng, chúng tạo ra pỏn được đấy!)
Các mối quan hệ
Từ các yếu tố xã hội trên, chúng dần hình thành các liên kết ẩn giữa những gã đàn ông với nhau, 1 liên kết về nội dung khiêu dâm.
Thử nghĩ xem khi bạn tham gia vào 1 cuộc trò chuyện của 1 nhóm bạn, chúng liên tục kể về việc tối qua chúng đã quay tay liên tục n lần, đứa thì kể về idol Nhật trong lĩnh vực phim người lớn mới mà hắn vừa tìm được. Và thử nghĩ xem, tham gia 1 cuộc trò chuyện mà bạn chả biết cái quái gì về những thứ mà chúng đang bàn thì bọn chúng sẽ xem bạn như thế nào? Một kẻ từ trong hang, và đảm bảo bạn đang cùng hang với người Na`vi.
Hiệu ứng FOMO (Fear of missing out) được kích hoạt, bạn sợ phải bỏ lỡ 1 thứ thời đại, bạn sợ bạn không thể tham gia được vào một xã hội hiện đại của thế kỷ 21, và thế là bạn tìm đến phim khiêu dâm. Xin chúc mừng, bạn đã bước vào con đường tự huỷ.
Hệ thống tư tưởng, niềm tin sai lệch
Tư tưởng sai lệch là 1 yếu tố chí mạng mà Easy Peasy giải phẩu cho người đọc.
Người nghiện có xu hướng họ xem quay tay là 1 liều thuốc (dẫu cho họ biết thứ thuốc đó là Placebo), họ cho rằng liều thuốc này giúp họ:
- Giải toả sự căng thẳng
- Tiêu diệt sự nhàm chán
- Khiến con người phấn chấn lên
- Là 1 phần của cuộc sống
- …
Sẽ ra sao nếu tôi nói, những lý do trên của bạn chỉ xuất phát từ sự tin tưởng mù quán của bạn chứ không phải là sự? Thực tế chúng gây các tác hại vô cùng lớn như:
- Ảnh hưởng đến não trạng
- Sản sinh dopamine không tự nhiên
- Rối loạn chức năng
- Ảnh hưởng sâu sắc đến sức khoẻ và tinh thần
- Tước đi sự tự tin và các mối quan hệ của bạn
- Phụ thuộc nặng nề vào chúng
- Gây ra cảm giác “trống rỗng”
- …
Mặc dù người nghiện hiểu rõ các tác hại, nhưng họ vẫn cố găng che mắt đi, vờ như không biết gì. Họ rõ ràng là có cảm giác có gì đó sai sai, nhưng vẫn có gắng lờ đi. Để chứng minh luận điểm này, tác giả đưa ra câu hỏi vởi người nghiện rằng:
Nếu bạn được quay lại thời điểm trước khi nghiện quay tay cùng với kiến thức hiện tại, liệu bạn có muốn bắt đầu quay tay không?
Có người sẽ trả lời có, và có người sẽ trả lời không, đối với những người trả lời không, tác giả lại hỏi tiếp
Vậy nếu bạn có con, bạn có muốn chúng nghiện quay tay như bạn không?
Ở câu hỏi này đa số sẽ trả lời là không (Nếu ai đó trả lời “Có” thì tôi cũng không cần hỏi thêm, tôi không phải đáng cứu thế).
Mọi hành động của con người đều nhận tín hiệu từ não bộ, và mục tiêu hành động phải có hệ thống niềm tin rõ ràng, đó chính là lý do vì sao các phương pháp ý chí khó mà thành công, do tư tưởng của người nghiện vẫn mang nhiều tư tưởng sai lệch. Những người cai nghiện vẫn mang lối tư tưởng cũ ở trên thì việc tái nghiện chỉ là vấn đề thời gian.
Các phương pháp ý chí không có tác dụng hoặc chỉ tác dụng trong khoảng thời gian
Không ít người nghiện đã cố gắng cai nghiện khiêu dâm bằng những phương pháp ý chí, có thể là tiết chế vài ngày 1 lần, hay đến những cách cực đoan (tôi sẽ không nói là cắt c đâu).
Phần lớn họ sẽ trở nên chán nản và “gãy” sớm, những người cai nghiện lại trở lại thành những tên nghiện. Và buồn cười thay, những gã nghiện lại cảm thấy ngưỡng mộ nhường người đã cai nghiện vì họ thoát khỏi con quỷ đang thôi thúc bên trong mình, còn những người đã cai nghiện lại ghen tị với những người nghiện vì… họ có gì đó để làm.
Phương pháp ý chí thường không hoạt động hiệu quả như đã đề cập ở trên, chủ yếu là do niềm tin không đúng đắn. Dù đã và đang cai nghiện nhưng họ vẫn cảm thấy họ đang vô tình bỏ qua cái gì đó mà thật sự quan trọng với cuộc sống của mình.
Sự thật là, bỏ đi thói quen quay tay thực chất là chúng ta chả bỏ đi bất cứ thứ gì quan trọng trong cuộc sống. Những người ở thế hệ trước như cha ông ta, ở thế hệ vất vả, phải lao động vì gia đình, họ không có thời gian để làm việc đó, nhưng so sánh họ với những người nghiện ở hiện tại thì rõ ràng, chúng ta có thể thấy năng lượng của họ vượt trội và tinh thần ổn định hơn những người nghiện nhiều.
Đừng cố gắng giằng co để bỏ đi thói quen này trong nuối tiếc, hãy hệ thống lại tư tưởng và niềm tin của chúng ta. Tưởng tượng bạn sau khi đã cai nghiện thành công trông sẽ tuyệt vời đến nhường nào. Dù mọi thứ diễn ra xung quanh cuộc sống của bạn không có sự thay đổi, nhưng bạn là 1 trong số ít gã dính phải căn bệnh xã hội ngày nay. Bạn sẽ dư dả hơn nhiều thời gian cho bản thân cũng như các mục tiêu lớn của mình.
Tóm lại
Easy Peasy sẽ là cuốn sách đưa bạn đến hành trình từ bỏ nội dung khiêu dâm một cách dễ dàng và không gây đau đớn, không dùng các phương pháp cực đoan. Lời văn nhẹ nhàng, nhưng càng đọc càng thấy sát thương đánh vào cái tôi của người đọc càng cao. Đây là cuốn sách mà những người nghĩ nghiêm túc về việc từ bỏ nội dung khiêu dâm nên đọc trước khi họ bắt đầu.
Cuốn sách được thực hiện bởi tác giả Hackauthor. Bản việt hoá được thực hiện bởi Camus thuộc cộng đồng Trở lại làm người (a.k.a Kẹo dâu).
Tải sách Easy Peasy việt hoá